サスティナブルダイエット

ダイエット動画情報

ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。

【1ヶ月でウエスト−4cm】ぽっこりお腹を凹ませる簡単ホームケア ！自宅でできる！下腹ぽっこりを解消したホームケア【1日3分】#ダイエット#お腹痩せ#スキマ時間#shorts #エステだけに頼らずに

いつもありがとうございます。 チャンネル登録してくださっている方は もしかしたらこんな動画に興味はないかもしれませんが、全身をうつすことってあまりないので笑 2もあるのでどちらも見て完成です！！ かくいう私も実は４月にお …

【60歳からの健康体操】自宅で座ったまま出来る！膝の痛み・物忘れを改善する５つの簡単エクササイズ。

「最近、お寺への散歩や市場での買い物が少しつらくなった…」と感じていませんか？膝のこわばり、息切れ、体力の低下。それは年齢を重ねる上での自然な変化ですが、「もう歳だから」と諦める必要はありません。 この動画では、インドの …