【初心者10分】足のむくみ解消、自宅でできる簡単エクササイズ！

からだバー®️を使って、足のむくみをとるのに効果的な方法をお伝えします！明日に足が楽になる！

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【動画チャプター】
0:29 説明
1:06 左足
4:37 右足
7:26 足ストレッチ
8:43 体側ストレッチ

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