【ぽっこりお腹とお別れ】下腹を凹ませよう！【Let’s maintain the body!／Vol.10】
●Let’s maintain the body！ Vol.10
薄着になりつつある季節。ヘルシーにTシャツにデニムパンツを着こなそうとしたとき、気になるのが“ぽっこりお腹”。
ここさえ引き締めておけば、すっきりとした着こなしが叶うから、今週はこのトレーニングを一緒に頑張っていこう。
●リピーターさんはここからスタートがおすすめ
00:20 ストレッチ開始
01:48 トレーニングスタート
●教えてくれたのは……
keiko先生（Studio fort Core & Body Fitness）
自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたオリジナルメソッドで、体幹を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。
●チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCO-h…
===================================================
HONEY ▶ http://honey-mag.jp
Instagram ▶ https://www.instagram.com/honey_magaz…
Facebook ▶ https://www.facebook.com/magazineHONEY
===================================================
#HONEY #フィットネス #エクササイズ #ダイエット