【お腹周りが気になるアナタに！】お腹を凹ませくびれを作るトレーニング

今回はお腹を凹ませくびれを作るトレーニングのご紹介です♡

お正月についてしまったお腹周りのお肉まだ残っていませんか？
コロナの影響で在宅ワークや外出する機会が減ってしまい、
お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。。。

そこで今回はお腹周りをスッキリさせるための有酸素運動や、
骨盤・肋骨を引き締めるためのトレーニングを行っていきます！
ぜひ実践してみてください♪

00:31~ ぽっこりお腹について
01:41~【STEP1】骨盤の開き改善トレーニング
03:17~【STEP2】下部肋骨の開き改善トレーニング
04:58~【STEP3】お腹引き締めトレーニング
06:37~【STEP4】有酸素運動
Instagram→https://www.instagram.com/yui_beauty3…

#yuibeautychannel
#ゆいビューティ
#エクササイズ
#ストレッチ
#トレーニング
#マッサージ
#ぽっこりお腹　#寸胴体型解消
#くびれ
#在宅ワーク