『下ろすだけダイエット』お腹凹ませ！徹底的に引き締めますLIVE

『土曜はナニする！？』で
紹介されて大反響！

シリーズ100万部の『ゼロトレ』著者、
石村友見が新たに考案した
究極の体幹トレーニング
「DROP MOTION（ドロップモーション）。

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『DROP MOTION 下ろすだけダイエット』
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その中でも特に
体重減、ウエスト減に効果を発揮する
「腹筋ドロップ」をインスタLIVEで
徹底解説したので、
YouTubeにもアップいたします。
＊2021年2月6日に収録したものです。

腹筋ドロップの基礎から、
もう少し負荷を軽くするやり方、
もっと負荷を重くするやり方まで
たっぷり説明しましたので、
ぜひご覧ください。

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◉新感覚オンラインジム「TEAM ZERO」
https://teamzero.online/about

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◉石村友見のInstagram
https://www.instagram.com/tomomi.ishimura
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『ゼロトレ』（石村友見・著）
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