【腕立て伏せ】大胸筋と二の腕を鍛える！【緊急事態宣言中に運動不足にさせない計画！ day.57】自重フィットネス

🔻【チャンネル登録よろしくお願いします✨】
https://www.youtube.com/channel/UCUNl…​…

緊急事態宣言中企画、毎日自粛中に出来る簡単トレーニング動画です！　 月曜日は腕立て伏せ！　一緒にこの期間を乗り越えましょう！

今日の目次
00:00​​​​​​​​​​​​​​​ オープニング
01:44​ 動きの説明
03:10​​​​ 下半身トレーニングスタート
08:16​​​​​​ まとめ

🔻【メインのプライベートレッスンはコチラ(オンラインレッスンも)】
→ https://actionstyle-japan.com/​​​​​​​​​​​

🔻【代表TEL】
080-3434-0136
※留守番電話を入れて頂けましたら折り返しをさせて頂きます！

🔻【メール】
ismizm@hotmail.com

🔻【SNSのDM】
勇武
Instagram:https://www.instagram.com/isamu_train…​
Twitter:https://twitter.com/?lang=ja​​​​​​​​​​​

#腕立て伏せ​​ #胸​​ #トレーニング

🔻【関連動画】
・胸を大きくする３分間６種類の最強自重胸トレメニュー！【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ

・[みんなで筋肉体操] シーズン1 腕立て伏せ(1/2) | NHK
https://youtu.be/JDc-xApip7k
・【3分】もっと大胸筋をデカくしたい人向けの腕立て伏せ5種目

・【自宅筋トレ】なかやまきんに君の正しい腕立て伏せを学ぼう。
https://youtu.be/k4fsFKCp5iU