【二の腕痩せ】超簡単！おにぎり作って二の腕シェイプ！

今日の動画は【二の腕エクササイズ】について

インスタで大人気、パーソナルトレーナーが教える「二の腕エクササイズ」について配信します。

二の腕を鍛えると「背中周りもスッキリ」することができます✨
このエクササイズは「男性の方でも追い込めるくらいキツイです😎」
ポイントは「おにぎりの形を崩さない！」
レッツチャレンジ！😆

＃二の腕　＃ダイエット　＃おにぎり　

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【腸のぜんどう運動】

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食事を減らして痩せるのではなく
食べても太らない体作りませんか？✨

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