99%が知らずに損してる…下っ腹を凹ませる鍵は肛門！

腹筋もしてるし色々試したけどどうしても下っ腹が凹まない…
骨盤底筋が弱くなってる可能性があります！
鍵となるのは肛門！！
様々なトラブルを解消できるので、ぜひお試しください！

0:00〜オープニング
1:17〜骨盤底筋弱体化チェック
1:37〜骨盤底筋 exercise Step1
2:40〜骨盤底筋exercise Step2
4:26〜骨盤底筋exercise Step3
5:10〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信も行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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＃下っ腹が凹む＃便秘解消 #下半身痩せ