【毎日10分】二の腕を細くする簡単エクササイズ！背中も鍛えられて一石二鳥！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

健康志向学生のための『二の腕＆背中引き締め編』

毎日10分で憧れボディを手に入れよう！
このエクササイズをすることで、二の腕痩せ、背中の引き締めができ、美しい姿勢も自然と手に入ります！

#筑トレ でエクササイズ！

〜筑トレ〜
怪我なく競技復帰していきたい学生アスリートの皆さんや、
運動不足を解消して健康でエネルギッシュな毎日を取り戻したい健康志向の学生の皆さんに向けて、自宅にいながら手軽に実践できるワークアウト動画を配信していきます。

～筑波大学アスレチックデパートメント～
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○ 監修コーチ紹介
川谷 響(かわたに ひびき)
筑波大学男子ハンドボール部S&Cコーチ
株式会社ORIGINEES代表取締役(https://originess.co.jp/)
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナー(https://manma-tsukuba.com/)

筑波大学院体育学専攻を修了後、S&Cコーチ兼パーソナルトレーナーとして起業。
運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体作りをサポートしてきた。
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