上腕三頭筋の鍛え方。二の腕の引き締めにも効果的な最強トレです。

この動画では上腕三頭筋のトレーニングメニューを紹介しています。
上腕三頭筋は腕の筋肉の中では最も大きい筋肉。腕を太くしたい・脂肪を燃焼させたいのであれば上腕三頭筋を鍛えることがとても重要。

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