二の腕トレーニング♪簡単4分♪

4分間二の腕トレーニングです♪
YOUTUBERの「Marina Takewaki」さんのトレーニングを参考にさせて頂きました♪

一緒に楽しく鍛えましょう〜♪

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#エクササイズ #ラフササイズ #腹筋 #トレーニング