二の腕引き締めトレーニング✨

椅子を使って腕まわりを引き締める
トレーニングをしましょう！

二の腕は意識して
トレーニングをされる方は多いですが、
裏側の三頭筋は鍛えていない方が
多いので是非ともやってみてください！

夏までに腕まわり痩せましょう！

▹▸Instagram
https://www.instagram.com/kogaokagaku/

▹▸小顔科学研究所ホームページ
https://kogaokagaku.com