ギャバン【HIIT】【タバタ式】独自の運動パターンで腹を凹ませる！

ギャバンです！
夏のダンスイベントが決まりつつありますが、
この【だらしないお腹】をなんとかせねば！！！

☆イベント出演情報☆
●8月30日(日)　池袋西口公園野外ステージ　IWGPフェス
※出演時間はまだ決まっていません
●9月19～22日　お台場ヴィーナスフォート　タヒチフェス
※出演日・出演時間がまだ確定していません

ということで、
20秒の全力運動→10秒のインターバルを繰り返す
HIIT？タバタプロトコル？
を薄い知識で実践しました☆

僕を構成する要素は
タヒチアンダンス＆特撮変身　なので、
今回は宇宙刑事ギャバンの蒸着とパオティを交互に行って運動しました(^^)

かなりキツイ運動なので、食後はやめた方が良いと思います・・・
気持ち悪くなっちゃうかも(*_*)

本来は腕立てやバービー、マウンテンクライマーなどでしょうが、
蒸着もかなりキツイ動きですので、皆さんもやってみて下さいｗ

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