【ダイエット6日目】ぷよぷよ二の腕を鍛える！有酸素運動をメインに切り替えていく！【現在-0.5kg】

こんばんは～(*’ω’*)
J-BLASTチャンネルのアルちゃんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

今回は腕を鍛えるべくダンベルやバーベル、プレートを使った筋トレをしてみました。
いつもYoutubeの動画を参考にしているのですが、みなさん本当にしなやかで綺麗な筋肉をお持ちで、見ていてうっとりしてしまいます。
そして動画編集をしていると自分の線の太さに驚く(笑)

有酸素運動が脂肪燃焼のカギなのでもっと積極的に取り組んでいきたいと思っているところ(`･ω･´)
めげずに頑張っていきたいと思います！！

#ホームジム#ダイエット#筋トレ女子
#腕#二の腕#ダンベル#バーベル#エクササイズ
#有酸素運動#エアロバイク#マシン
#ジェイブラスト#jblast