【自宅トレ】ペットボトルで二の腕トレーニング

MEXTRの今井菜美と洲脇愛子が「自宅で簡単にできる二の腕エクササイズ」をご紹介します！
今回は、運動不足を解消できる”トライセプスエクステンション”をやっていきます。

この動画を見ているそこのあなた！
500mlのペットボトルを用意して頂いて、一緒にトレーニングしていきましょう！！
質問や感想など、コメントお待ちしてます。

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