【家トレ】2ℓペットボトルを使った腕トレ！二の腕を引き締めましょう！！

ご自宅にある2ℓペットボトルを使って
二の腕と言われる上腕二頭筋、上腕三頭筋
を鍛えましょう！！

女性は、2ℓが重ければ
軽い重さのペットボトルでも大丈夫です！

外出自粛による運動不足を解消しましょう！

#家トレ
#筋トレ
#二の腕
#トレーニング
#ダイエット
#運動不足
#引き締め