トレーナー今野龍子さんの上半身（背中・二の腕・バスト）を鍛えるトレーニングメニュー

「ビートレ」は、ワークアウト女子のための曜日別トレーニング動画です。
人気トレーナーがあなたのトレーニングをサポートします！

★月曜日…気合いが入らない月曜日には、ハードめのトレーニングで積極的に身体を刺激！
★水曜日…週の真ん中水曜日には手軽にできる「ながらトレーニング」！後半のパフォーマンスあげてこう！

トレーナー：今野龍子さん
NIKE公認トレーナー／元プロキックボクサー／フィットネスインストラクター／IHTA認定 チャイルドボディセラピスト

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