【ペットボトル体幹トレーニング】二の腕・腹筋・背筋　ペットボトルで体幹トレーニング！ #25

【ペットボトル体幹トレーニング】二の腕・腹筋・背筋　ペットボトルで体幹トレーニング！

ペットボトル体幹トレーニングとは、ペットボトルを使うことで負荷をかけ、体の軸をしっかり使いインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。

安定感があり、二の腕・腹筋・背筋を強化し鍛えることが出来ます。
ペットボトルを使うことで負荷をかけやすく適切にトレーニングを行うことが出来ます。

フォームが崩れないように注意しながら丁寧に行うようにしましょう！

#ペットボトル #体幹トレーニング #ヨガ

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