弱くなりがちな背中と二の腕を鍛える

いい姿勢を保つ為には、腹筋も必要だけど、背筋も大切！
背筋のトレーニングしていますか？

終わった後は、背が少し高くなった感じがします。

ピラティススタジオSmiley
https://ameblo.jp/pilates0605/