【1分解説】ぽっこりお腹にはコレ！みるみる凹ませるピラティスのコツ教えます！

カラダの研究家りっきーです。
ぽっこりお腹を凹ませるピラティスの解説をします！
ぜひ参考にピラティスやってみてください！

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楽曲提供: UUUMUSIC

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