ピラティスインストラクター怠惰なお腹を7日間で凹ませるには？

はじめまして。

ピラティスインストラクターで女優の野沢寛子です。

なんと、インストラクターにあるまじきお腹になってしまったことから、、このお腹を使って皆さんにレクチャーをしていこうと思いつきました💡

皆さんに必ずお腹は凹むし、クビレるよということを7日間通してみていただき、希望になれば嬉しいです。
同時に、ピラティスに大事な要素もお伝えしていきます。

お腹みたら笑えるから、免疫もｕｐするよ。

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