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本庄典子（ほんじょうのりこ）とは？
↓
第10回ミセス日本グランプリ60代グランプリ受賞
武庫川女子大学オープンカレッジ人間学講師
日本ヘルス健幸美協会代表
株式会社ライフクリエイター代表

大学までバスケットボールの選手で、関西選抜選手、優秀選手などを受賞。
大阪・兵庫県の公立中・高等学校で保健体育の教師を6年間務める。

38年前に東京でヨガに出会い、学生時代に痛めた体や不調を自分で改善できた経験から、
日本中の全ての人が、自分の健康は自分で守る
「セルフケア」に目覚めていくことが、大切であると気づく。

その後、ヨガだけにとらわれず・東洋医学や体質学、整体など体に関する様々なことを学び、
ヨガから発展させた独自の健康メソッド「健幸美メソッド®」を開発し、提唱し続け、
ヨガ並びに健康指導歴は38年を超え、赤ちゃんから高齢者まで指導人数は、述べ30万人以上の実績を誇る。

現在は、人生100年時代を迎え、ストレスの多い日々の中で、
『自分のからだと心は自分で守り「健幸」に生きる人を増やす』というビジョンに向かい、
ヘルスメンタルデザイナーとして「健幸美メソッド®」を提唱している。

このチャンネルでは主に、身体も心も健幸で美しくなれる、健幸美メソッド®をメインにお伝えします！

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