ダンスをしながら鍛える二の腕エクササイズ

ダンスをしながら二の腕を鍛える！

前回の動画で二の腕にフォーカスしたエクササイズを紹介しました。今回はその鍛えた二の腕を活かししてダンスをしながら締めていきます。
常に呼吸をすることを忘れずにやってみてね！

今後ピラダンスでやるエクササイズやダンソレーション、またピラダンスだけでなく私が教えているオリジナルエクササイズのヒップホップフィットネスのダンスなどもアップして行く予定です😄　お楽しみに〜♪

曲: Satisfied by Galantis, MAX
振り付け: Rina Ohkuma

❤︎チャンネル登録⏬⏬⏬
http://youtube.com/c/BiEssentialMovement

————————————————————-
*フェイスブック:
https://www.facebook.com/biessentialmovement/
*インスタグラム:
http://instagram.com/rinaohkuma
*ツイッター:
https://twitter.com/BiEssestialMove
————————————————————-

❤︎ おすすめプレイリスト
・Piladance ⏩http://bit.ly/PiladancewithRina
・ピラダンス⏩http://bit.ly/Piladance_JapanesewithRina
・K-POP Workshop ⏩http://bit.ly/KpopwithRina
・HipHop Fitness ⏩http://bit.ly/HipHopFitnesswithRina
・Stretch ⏩http://bit.ly/StretchwithRinaOhkuma_
・ライフスタイル⏩http://bit.ly/Lifestyle_Japanese

❤︎ オンラインレッスン、クラス予約はこちらから↓
BiEssentialMovement@gmail.com

お仕事のお問い合わせ:
大熊理奈
b.girl.rina.002@gmail.com