【筋トレ】自宅で出来る！簡単二の腕シェイプトレーニング

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。
コロナウイルスの影響でリモートワークが企業毎に推進され、外出の機会が減ったことによる日々の運動不足解消のための自宅でトレーニングやストレッチが真似してできるように動画撮りました。

夏を楽しむためのファッションアイテムを着こなすために背中・二の腕を鍛えていきましょう！
二の腕シェイプには背中への刺激も重要！
後ろ姿も美しく引き締まった二の腕を手に入れましょう。
ノースリーブやワンピースやTシャツを美しく着ちゃいましょう！

【ISETAN×STELLA GYM】新宿伊勢丹とのコラボ動画です。
夏服を着こなす体を手に入れたい人におすすめなエクササイズです。

ISETANコラボ動画の別バージョンはこちら
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■脚のむくみ解消

■お尻・腹筋のトレーニング

一緒に運動不足を解消し、身体の免疫力を高めていきましょう。柔軟性の向上は姿勢改善、肩こり改善にも繋がります。

#ISETAN #伊勢丹 #二の腕 #背中 #夏服

田中みな実さんや押切もえさんや前田敦子さんや石原夏織さんや加隈亜衣さんや五十嵐裕美さんや伊藤彩沙さんなどフリーアナウンサー・女優・モデル・声優などのパーソナルトレーニングも担当しております。
女性誌『美的』、『MAQUIA』、『美人百花』、『日経ヘルス』やTV『サンデージャポン』にも出演経験有り。

#伊勢丹 #筋トレ #お尻 #腹筋 #おしゃれ

★本　
『曲線美』　3/28発売
https://amzn.to/2zMq914

『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』　5/27発売

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撮影協力:今野あきよし

編集:みずうらせいや・石田恵梨・水野祐太郎