【二の腕が細くなるトレーニング】

69kgある時から私がしてる二の腕トレーニング！
筋肉を付けることによって周りの脂肪が燃焼されるから
脂肪だけの腕よりも
絞まって見えるようになる＝細く見える！

参考にしてね⭐️

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