【二の腕痩せ】女っぽいくびれ細腕に！トレーニングバンドで上腕三頭筋引き締め

引き締まった細腕を叶えるなら腕トレは上腕三頭筋中心で💙
今回は立ったまま腕を鍛えたい人におすすめのトレーニングバンドトレを田上舞子先生と一緒にやってみましょ！

※持ってない人は、タオル等を使って下から引っ張る抵抗を少し加えながら同じ動きをしてみてください🥺
.
今回も編集長愛用のエレコムさんの「エクリアトレーニングバンド」ストロング（オレンジ）を使用✨付属のトレーニング説明書の中から二の腕トレに挑戦してみました💪
.
3ブロック分けの筒状になっていて、腕トレの時に両端を持ちやすい形状です♪切れにくそうなファブリック素材で、筋トレ好きとして本当オススメ♪価格はだいたい千円くらいです。
楽天でも買えるのでリンク貼っておきます！
https://a.r10.to/hbWBqP

SHEPLIのInstagramでは、毎日1分のフィットネス動画と、運動のポイントや詳しい効果、大人かわいいウェアなど情報満載で毎日お届けしてます！こちらもぜひフォローしてください！
https://www.instagram.com/shepli_official/

※運動の効果については個人差があります。
※病気、けが等がある方は無理をしないようご注意ください。
※運動により痛みが生じた場合は直ちに中止し、必要に応じて医師等にご相談ください。

共有: