ハンドボールでシュートスピードを上げるトレーニング。その６　二の腕の筋トレ編

元ハンドボール実業団選手、現パーソナルトレーナー田野平です。
シュートスピードを上げるためのトレーニング第６弾は
二の腕を鍛えるトレーニング方法をお伝えします。
背中、肩、そして二の腕とパワーを連動させましょう！

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田野平ブログ http://ameblo.jp/tanohira-y/　

シュートスピードを上げるトレーニング
【その１】

【その２】

【その３】

【その４】

【その５】

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