1分かんでできる二の腕のトレーニング 二の腕まわりが気になる方は多いとおもいます。 正しい動きじゃないと二の腕は鍛えズラい筋肉ですので、 正しい動きを意識しながら行ってください。 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事きつくない10分気功#12【自宅で出来る簡単エクササイズ】【中高年向け】次の記事【二の腕痩せ】女っぽいくびれ細腕に! トレーニングバンドで上腕三頭筋 引き締め 2021年11月3日 wpmaster 二の腕を鍛える方法 1分かんでできる二の腕のトレーニング はコメントを受け付けていません