【ライブ】三頭筋（二の腕）追い込みトレーニング

RYUの肉体改造物語
筋トレライブ配信
たるんだ三頭筋二の腕を引き締める
追い込みトレーニング

著作権フリー音源
https://youtu.be/U-xy6L7273A
https://youtu.be/73jC40Sg-hE

Twitter→https://twitter.com/kiitopapa0225
ツイキャス→http://twitcasting.tv/c:ryu1127/
夕方17時半頃ツイキャストレーニング配信してます
ペリスコ　@kiitopapa0225

使用サプリ
XTEND　BCAA

ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ　C4　x50

プロテイン
ﾋﾞｰﾚｼﾞｪﾝﾄﾞキャラメルコーヒー風味

南国パイン

激うまチョコ味

そんなバナナ風味

ベリベリベリー風味

使用器具
マルチホームジム

パワーグリップ

レーサースピンバイク

自重トレ、器具を使った高強度トレーニング
理想の肉体を目指して頑張っていきます
時々生配信もしてますので時間の許す方は見てください。

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メール→red_stars0808@yahoo.co.jp(あまり確認してないです)
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