【トレーニング解説】お腹を凹ます腹筋のトレーニング～プランク基礎編～#3 plank

今日はお腹を凹ませるための腹筋トレーニング、プランクの動画です！
腰痛持ちでもできる、お手軽かつなかなかの強度のトレーニングです。

動画では60秒を3セットしていてかなりハードですが、できる方は1日に3セット毎日やってみましょう＾＾

#腹筋#プランク#ダイエット

チャンネル登録、高評価お願いします♪

〖Private Training Space SALUTE〗
大阪長居にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムです。
HP↓
http://salute0402.com

〖Trainer〗
野村和之 Kazuyuki Nomura
生年月日・・1983年1月23日
趣味・・ゴルフ、ソフトテニス、ネットショッピング

今後ともよろしくお願いいたします＾＾

〖Follow Me!!!〗
instagram↓
https://www.instagram.com/kazuyuki.nomura_salute/

Facebook↓
https://www.facebook.com/salute0402/

〖動画作成に使用した機器やツール〗
カメラ・・iPhone11 pro
ジンバル・・DJI OSMO MOBILE3
動画編集ソフト・・Filmora9