ワンポイントヨガ☆二の腕を鍛えるテーブルトップのポーズ☆ 斎藤未知　C CHANNEL

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今日のワンポイントヨガは、腕全体を鍛えるテーブルトップのポーズをご紹介します。このポーズは、腕や手首の筋力強化
、引き締め効果があります。二の腕のお肉を減らしたい方は、このポーズでスッキリしましょう！！

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