【山本式 筋トレ】大胸筋強化と二の腕引き締めプッシュアップ

腕の引き締めと同時に胸板もしっかり鍛えることができるエクササイズです。動かしている時に胸と肩の間辺りが、筋肉の動きを指で感じられていたら成功です。【山本 進悟】無料筋トレ動画→https://guppy.healthcare

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