ぽっこりお腹を凹ませるためにお家でできる簡単トレーニング【Private Membership Gym EAU】渋谷 プライベートジム

自宅でも簡単にできるトレーニングの紹介です。
TVを観ながら、空いた時間にちょこっとトレーニング。

一日10回程度から始めてみても効果はありますのでぜひ参考にしてみてください。
ただし、腰に痛みがあり医者から運動を止められていたり、不安な方は無理に行わないでください。

#ダイエット #トレーニング #痩せる #筋トレ #お腹 #ウエスト
Private Membership Gym EAU（プライベートジム EAU 渋谷）
HP http://eau.madoca.jp
Blog http://ameblo.jp/private-gym-eau/
Facebook https://www.facebook.com/PrivateMembershipGymEAU

渋谷区松濤の閑静な住宅街にあるパーソナルトレーニング 専門のプライベートジムです。

トレーニングの動画をメインに、日常やアスリートなどのトレーニング風景なども投稿しています。

ダイエットやバルクアップなどのボディメイクや、パフォーマンスアップ 、体質改善やコリ痛みの改善など。
個人の目的やライフスタイルなどに合わせてコンディショニングして行きます。

体験などもお気軽にお問い合わせください。
東京都渋谷区松濤1-9-22

＃筋トレ　#ダイエット　#スポーツ　＃美　#東京　#肩コリ