サスティナブルダイエット

お腹を凹ませる最新ダイエット【脂肪が90日で10キロ痩せる】

お腹を凹ませる最新ダイエット【あなたの脂肪が90日で10キロ痩せる】91
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自然の法則に基づく【フィットフォーライフ】とは！？
健康長寿には「不滅の原則」があった！
注：フィット フォーライフより引用http://p.tl/bRGf

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前回からの続き、前回の記事は、こちら⇒http://ameblo.jp/nekonuko358/entry-11741841689.html

◇人間の体は肉を食べるようにはできていない。

「栄養学的、生理学的、心理学的見地から、人間が肉や魚を食べることを
正当化するものは何もない」

食べ物が重要なことは、その燃料価値にある。
燃料は、体が使うためのエネルギーと直結しているからだ。

しかし、肉や魚はその肝心な燃料やエネルギーを与えてくれない。

体内脂肪は食事からとった脂肪分からできているのではない。

植物中の食物繊維は便秘や痔の予防に役立つが、肉や魚には食物繊維が
ほとんど含まれていない。

アミノ酸は壊れやすい。調理による熱は多量のアミノ酸を凝固させたり、破壊させて
しまうため、熱を浴びたアミノ酸はほとんど役に立たなくなってしまう。

役にたたなくなったこれらアミノ酸は有害なものとして体内に残り、その分体重も増え
排泄のための余計な負担を体に強いることになる。その結果エネルギーの消耗となる。

寿司は魚介類と米の組み合わせになっている。
タンパク質と炭水化物という悪い組み合わせの食べ物だ。

生の魚は体内で寄生虫を増殖させる原因もあれば、工場廃液からの汚染物質の宝庫

肉や魚はまた、非常に多くの飽和脂肪も含んでいる。
この脂肪は心臓病を引き起こす脂肪分なのだ！！！！

信じるか信じないかは、あなた次第だ！

【続く】

続きは、webで！

自然の法則に基づく【フィットフォーライフ】とは！？
健康長寿には「不滅の原則」があった！
注：フィット フォーライフより引用http://p.tl/bRGf

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あなたの脂肪が90日で10キロ痩せる！】その91

第89日目

２０１4年１月3日（金曜）の数値測定
体重：59.1キロ
体脂肪率：34.1％
水分率：42.8％
筋肉：22.9％
骨：2.0kg
代謝：1285キロカロリー
ＢＭＩ：23.7％

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