上半身を細く見せる肩・二の腕・体幹のトレーニング！

どうも筋肉フレンドです。

肩、二の腕、体幹を鍛えると上半身が細く見えるだ☆

皆もプランク4ポイントタッチをやってみよう！！

#筋トレ
#肩
#上半身