サスティナブルダイエット

「筋トレ⑦ 二の腕のトレーニング💪」

今日ご紹介するのは二の腕のトレーニングです!!
腕の後ろにある上腕三頭筋を鍛えることによって
・腕の筋力UP!
・二の腕の引きしめ
が可能です!!

寒さが厳しくなる前にレッツパンプアップ!!