「筋トレ⑦ 二の腕のトレーニング💪」 今日ご紹介するのは二の腕のトレーニングです!! 腕の後ろにある上腕三頭筋を鍛えることによって ・腕の筋力UP! ・二の腕の引きしめ が可能です!! 寒さが厳しくなる前にレッツパンプアップ!! 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事管理栄養士による健康レッスン!〈肩周り・二の腕スッキリ!背中美人トレーニング〉【杏林堂 公式】次の記事[BallerinaBody] 二の腕を引き締めてバレリーナみたいな腕のラインを出すには?[上半身] 2021年12月5日 wpmaster 二の腕を鍛える方法 「筋トレ⑦ 二の腕のトレーニング💪」 はコメントを受け付けていません