サスティナブルダイエット

【二の腕痩せ】2週間でタプタプ二の腕と脇のハミ肉を確実に落とす🔥エクササイズ&ストレッチ【巻き肩改善】

二の腕痩せ、脇のハミ肉解消、背中痩せに効く座ったままできるエクササイズです!
巻き肩を改善する効果もあるので2週間一緒にやってみてくださいね!

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【自己紹介】
・バレエ&コンディショニング Prima 代表
・NSCA認定パーソナルトレーナー

バレエ歴約30年。
国内のコンクールで上位入賞多数、世界大会ファイナリスト。
現在はパーソナルトレーナーとして、7年ほど300名以上にバレエ✖️トレーニングの独自メソッドを指導しています。

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