【短期集中ダイエット-二の腕編-】 毎日３分！簡単腕痩せトレーニング！【二の腕を細くする方法】

こんばんは鹿の間です
本日の動画は『腕痩せトレーニング』です！
Beforeの写真は60キロ時代の写真でafterは今朝の写真
わたしがやってきた腕痩せトレーニングの中でも誰でも出来て〝ながら痩せ〟出来るものをセレクトしました！
今回のダイエット動画もかなり自信があります！
外出出来ない今だからこそ免疫もつけないといけないし是非自宅トレーニングやってみてください！

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#ダイエット #筋トレ　#短期間