ダンベルで【二の腕痩せ】引き締めトレーニング【キックバック】
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○モーリー・SATO★・ふぅ・仁！
SAMでも自宅でもダンベル運動やりましょう！
上腕三頭筋(二の腕)のトレーニングです。
ベーシックなキックバックはベンチなどに片手片膝をついて行いますが、今回は両膝を曲げて行うレベルアップバージョンです。
最終セットは全員集合!!
0:33 1セット
2:13 2セット
3:10 最終セット
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