#1376【マタニティトレーニング】12回目❤️有酸素運動(15分)‼️二の腕&背中引き締めながら有酸素運動❤️妊婦さんや妊婦さんじゃなくてもゆる〜く有酸素運動したい方一緒に運動しましょう❤️
【本日のタイムスケジュール】
0:00〜オープニング
00:37〜マタニティトレーニング12回目
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＊miostyleの #マタニティトレーニング はこんな方にオススメ▼
#運動初心者
#安定期の妊婦さん
#ゆるく有酸素運動したい
#妊娠中の体重コントロールしたい
#妊娠中に軽めの運動をしたい
ご自分の体調と相談しながら、
無理のない範囲で一緒にゆる〜くマイペースに運動していきましょう✨
(＊こちらの動画の撮影時は、私も妊娠中でしたのでゆる〜く行っています😊)
＊サブチャンネルMioCampTripBabyに生後2ヶ月のBABYちゃんの様子をアップしました👶
こちらもご覧いただけたら嬉しいです▼
生後2ヶ月の赤ちゃんの波乗りごっこ
【今日の動画のエクササイズ中の音源】
Kombow
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