Emi Renata’s Resistance Band Training【③ 二の腕】　ゴム・バンドトレーニング　by エミレナータ

Bicep Curl Resistance Band workout by Emi Renata
Emi Renata’s ゴム・バンドで二の腕引き締めエクササイズ

バンドトレーニング　by 　エミレナータ
オススメ:　10回x３セット

モデルのエミ・レナータさんが、レジスタンス・バンドを使って気になる二の腕の引き締めに効果絶大なトレーニングをご紹介。バンドは最初はライトなものから試してみて、慣れてきたら強度を上げてみて。

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Song: All night- Ikson
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