スポーツ振興和歌山市議会議員連盟 企画『自宅でできる簡単エクササイズ動画』

スポーツ振興和歌山市議会議員連盟が企画し、近畿大学生物理工学部 谷本道哉准教授の出演・監修でコロナ禍でも自宅で気軽に運動不足を解消できるエクササイズ動画を制作しました。　　
　子どもからお年寄りまで幅広い年齢層の方に取り組んでいただける内容になっていますので、ぜひ、実践してみてください。

本編　　　　　　　　　　　　　
①こども向けエクササイズ　　　　「和歌山わんぱく体操」　　　０分５０秒～
②中高生・社会人向けエクササイズ「和歌山ムキムキ体操」　　　４分３４秒～
③家事の合間にできるエクササイズ「和歌山ながら筋トレ体操」　８分４９秒～
④高齢者向けエクササイズ　　　　「和歌山１００まで体操」　１１分４８秒～