トレーニング動画　胸と二の腕のトレーニング編　JOHNNYSTYLE(ジョニースタイル)

パーソナルトレーニングジム　ジョニースタイルがトレーニングをライフスタイルに取り入れやすくするためのポイントをお伝えします。

胸のトレーニングは、デコルテ、胸まわりをすっきり美しく見せます。

胸まわりの筋肉が硬くなる事で巻肩やねこ背の原因になります。

正しいフォームで行うことが、キレイな姿勢とバストUPに効果的になります。