【二の腕痩せ】自宅で簡単に出来るダイエット＆簡単自主トレーニング。【テレワーク中に出来る】自重フィットネス

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【イサムとは】
左膝前十字靭帯を機にレッスンを受けなきゃ分からない覆面とれーなーへ。
足が棒になった。一切曲げられなくなった。
そこからのリハビリを通じて、小さい事を毎日やればカラダは変わる事を実感。
そして伝えたい！へ変貌。
アクションパーソナルトレーニングジム『ACTION STYLE』代表。
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#筋トレ #二の腕 #脂肪