[太い腕をつくる]一緒にトライ！3分間の二の腕・自重トレーニング
浜北のパーソナルジム「ルッチボディ」の杉山です！
今回は、二の腕(上腕三頭筋)を鍛える自重トレーニングです。
太い腕をつくるには力ごぶの上腕二頭筋と同様に、この上腕三頭筋のトレーニングは必須です！
一回3分、自宅で自重で一緒に行う形式ですので太くたくましい腕をつくりあげましょう☆
▷https://luccibody.com/reports/tarunndakarada/
ルッチボディではLineを使った、お食事の管理もさせていただいております。無理なく、自分らしく、続けやすい方法を一緒に作り上げていく方法なので、リバウンドしにくく習慣化できる食事メソッドです♪
私も変わりたい！と思ったそこのあなた！
ぜひ体験に来てくださいね〜！！
▼詳細はホームページから！
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【浜松市浜北区にあるパーソナルトレーニングジム・ルッチボディ 】
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