筋トレ図鑑　二の腕鍛えるぞぉぉぉ編　 #shorts

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おうちトレーナーひがし
心も体も健康第一
そのためのトレーニングだったり、食事を紹介していきます！
運動すると体が引き締まるし、ポジティブになれていいことだらけ
パーソナルトレーナーの知識と経験を生かして、健康な生活のお手伝いしますー！
NSCA-CPT/パーソナルトレーナー/大分
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