ミスユニバース公認トレーナーお勧めの最強二の腕痩せトレーニング！たぷたぷ振りそで二の腕を細くしよう

ミスユニバース公認トレーナー又吉孝昭さんに監修していただいた二の腕エクササイズ！

あまり普段使わないタプタプしてしまう二の腕の振りそで部分は、意識して使うことが必要。上腕三頭筋を鍛えて細く引き締まった二の腕に！

==監修==
又吉孝昭
MS修士
NSCA全米公認パーソナルトレーナー
ミスユニバース公認トレーナー
Instagram＠mata02.1978

いつもありがとうございます。

2017年元旦よりインスタグラムメインでダイエットを発信しているゆるりと申します。
フォロワー数は51万人（2020年7月時点）

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よろしくお願いいたします。

==メディア==

【インスタグラム】★★★
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【ブログ】『ちぃちぃちぃ』
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【Twitter】※ダイエット以外のこともつぶやきがち
Tweets by chii158cm

【著書】　KADOKAWAから絶賛発売中
・最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット

【テレビ出演】
・ワールドビジネスサテライト

【ラジオ出演】
・小藪とみちょぱのとりしらベイビー
・海原やすよともこの『やすとも♡タイム』

【その他】
・雑誌anan2020年5月号特集
・日経WOMAN2020年6月号特集
・クラシルレシピ提供
・日経新聞
・世界一やせるスクワット
・サンキュ！、Dr.Diet掲載

==About Myself==

ZUMBAインストラクター
野菜ソムリエ認定ベジフルビューティーアドバイザー
FiNCアンバサダー
アメブロ公式トップブロガー
ドン・キホーテトレーニングウェア「アクティブウェア」商品開発