【自重トレ 】二の腕引き締め上腕三頭筋トレ【ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ】

今回は、上腕三頭筋のトレーニング！
女性の二の腕プルプル解消！
男性のＴシャツ腕袖ピチ推奨♪
色んなトレーニングを知って、楽しく自宅でトレーニングして行きましょう!!

埼玉県加須市の整体院
ﾎﾞﾃﾞｨｰｹｱｻﾛﾝ HOPE
https://www.bodycaresalon-hope.com/