【自宅トレーニング】即効二の腕痩せ‼楽で簡単な運動～お薦め4選～

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世界のトップをひた走る！！理学療法士・柔道整復師など様々な資格を持つ天才アラちゃんが最新のダイエット術を惜しみなく披露します‼
今回は視聴者様からの要望で二の腕のトレーニングを紹介します‼
コロナウィルスのため自宅で過ごすことが多くなり、カラダがなまったり、二の腕を締めたい方に少しでも参考にしてくれたらありがたいです‼

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