【6分】座ったままで二の腕と背中を一気痩せトレーニング　（アラフォーダイエット、産後ダイエット）

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自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。

今回は二の腕と背中を一気に痩せさせる！？
座ったままトレーニング！

座ったままだから超簡単です。

背中もしっかり動くから脂肪燃焼効果アップしますよ。

参考にしてください♪

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